aLdy

Slipknot

2008-11-12T08:17:00.000-08:00

Slipknot

Slipknot
Penampilan Slipknot di Buenos Aires 3 Oktober, 2005
Latar belakang
Nama lain	The Pale Ones, Meld
Asal	Des Moines, Iowa, United States
Genre	Alternative metal Nu metal Rap metal (earlier)
Tahun aktif	1995–present
Perusahaan rekaman	Roadrunner, Nuclear Blast
Terkait dengan	Stone Sour Murderdolls To My Surprise DJ Starscream Dirty Little Rabbits Painface
Situs web	www.slipknot1.com
Anggota
Sid Wilson Joey Jordison Paul Gray Chris Fehn Jim Root Craig "133" Jones Shawn "Clown" Crahan Mick Thomson Corey Taylor
Mantan anggota
Anders Colsefini Greg "Cuddles" Welts Josh "Gnar" Brainard Donnie Steele

Slipknot adalah sebuah band beraliran Nu Metal dari Des Moines, Iowa yang dibentuk pada 1995, Band ini telah beberapa kali mengganti anggotanya dan memiliki anggota tetap sejak 1999 yaitu: Sid Wilson, Joey Jordison, Paul Gray, Chris Fehn, James Root, Craig Jones, Shawn "Clown" Crahan, Mick Thomson, dan Corey Taylor. Sampai sekarang Slipknot Telah Nerilis 4 Buah Album, Band ini juga pernah mendapatkan Grammy Awards untuk kategori Best Metal Performance untuk lagu "Before I forget" pada tahun 2006, album ke 5 mereka yang bertajuk "All Hope Is Gone" akan dirilis pada 26 Agustus 2008

Anggota

(#0) Sid Wilson - turntables (1998–sekarang)
(#1) Joey Jordison - drums (1995–sekarang)
(#2) Paul Gray - bass, backing vocals (1995–sekarang)
(#3) Chris Fehn - custom percussion, backing vocals (1997–sekarang)
(#4) James Root - gitar (1999–sekarang)
(#5) Craig Jones - sample, media, keyboards (1996–sekarang)
(#6) Shawn "Clown" Crahan - custom percussion, backing vocals (1995–sekarang)
(#7) Mick Thomson - gitar (1996–sekarang)
(#8) Corey Taylor - vokal (1997–sekarang)

Mantan anggota

Donnie Steele - gitar (1995–1996)
Anders Colsefini - vokal, custom percussion (1995–1997)
Greg "Cuddles" Welts - custom percussion (1997)
Josh "Gnar" Brainard - gitar, backing vocals (1995–1999)
[[Kisron "L" Death note] - drummer, (666 SM-666)

Diskografi

Studio albums

Live albums

2005: 9.0: Live

Videography

Penghargaan

RIAA certifications

Albums

Slipknot (Double Platinum, February 2005)
Iowa (Platinum, October 2002)
Vol. 3: (The Subliminal Verses) (Platinum, February 2005)
9.0: Live (Gold, December 2005)

Videos and DVDs

Welcome to Our Neighborhood (Platinum, February 2000)
Disasterpieces (Quadruple Platinum, November 2005)
Voliminal: Inside the Nine (Platinum, February 2007)

Nominasi Grammy Awards

"Wait and Bleed" - Best Metal Performance, 2001 (Nominasi)^[1]
"Left Behind" - Best Metal Performance, 2002 (Nominasi)^[2]
"My Plague" - Best Metal Performance, 2003 (Nominasi)^[3]
"Duality" - Best Hard Rock Performance, 2005 (Nominasi)^[4]
"Vermilion" - Best Metal Performance, 2005 (Nominasi)^[4]
"Before I Forget" - Best Metal Performance, 2006 (Pemenang)^[5].

AC MILAN

2008-11-12T07:56:00.000-08:00

AC MILAN

Associazione Calcio Milan (dipanggil A.C. Milan atau Milan saja) adalah sebuah klub sepak bola Italia yang berbasis di Milan. Mereka bermain dengan seragam bergaris merah-hitam dan celana hitam, sehingga dijuluki rossoneri ("merah-hitam"). Milan adalah tim tersukses kedua dalam sejarah persepak bolaan Italia, menjuarai Seri A 17 kali dan Piala Italia lima kali.

Klub ini didirikan pada tahun 1899 dengan nama Klub Kriket dan Sepak bola Milan (Milan Cricket and Football Club) oleh Alfred Edwards, seorang ekspatriat Inggris. Sebagai penghormatan terhadap asal-usulnya, Milan tetap menggunakan ejaan bahasa Inggris nama kotanya (Milan) daripada menggunakan ejaan bahasa Italia Milano.

Nama lengkap

Associazione Calcio Milan
1899 SpA

Julukan

Rossoneri (Merah-Hitam)
Il Diavolo Rosso (Setan Merah)

Didirikan

16 Desember 1899

Lapangan

San Siro,
Milan, Italia

Kapasitas

82.955

Ketua

Silvio Berlusconi

Manajer

Carlo Ancelotti

Liga

Seri A

2007-08

Seri A (5)





Seragam kandang





Seragam tandang

1. Stadion dan basis pendukung

Stadion tim saat ini adalah Stadion Giuseppe Meazza yang berkapasitas 85.000 orang. Stadion ini juga dikenal dengan nama San Siro. Stadion ini digunakan bersama dengan Internazionale ("Inter"), klub besar lain di Milan. Suporter AC Milan menggunakan "San Siro" untuk menyebut stadion itu karena dulunya Giuseppe Meazza merupakan seorang pemain bintang bagi Inter. Tetapi, di masa mendatang, ada wacana untuk memindahkan homebase Milan ke stadion baru, seperti yang diungkapkan wakil presiden Adriano Galliani pada tahun 2006.

Secara sejarah, AC Milan (dipanggil dengan "Milan" saja di Italia) didukung oleh kaum pekerja dan kelas buruh di Milan (umumnya merupakan para pendatang dari daerah Italia selatan), sementara Inter lebih didukung orang-orang kaya. Meskipun begitu, pada beberapa tahun terakhir, basis pendukung telah banyak berubah. Milan kini dimiliki oleh raja media dan mantan Perdana Menteri Italia, Silvio Berlusconi, sementara Inter dimiliki pebisnis garis tengah-kiri, Massimo Moratti. Namun begitu, basis pendukung Milan mayoritas berhaluan politik sayap kiri, berseberangan dengan Inter yang didominasi oleh pendukung yang secara tradisional berhaluan sayap kanan. Grup pendukung (ultras) yang terkenal dari Milan adalah Fossa Dei Leoni yang beraliran ekstrim kiri, dan Brigate Rossoneri yang beraliran ekstrim kanan. Menyusul keributan dengan suporter Inter pada derby musim kompetisi 2005/2006, Fossa Dei Leoni membubarkan diri secara organisasi. Meskipun begitu, massa mereka masih setia mendukung Milan di tribun khusus bagian selatan stadion San Siro bersama kelompok lain, dengan sebutan Curva Sud.

2. Sejarah (1990-an hingga kini)

Masa kejayaan Milan di era sepak bola modern adalah pada awal dekade 90-an ketika merajai Liga Italia di bawah asuhan Arrigo Sacchi, dan diteruskan oleh Fabio Capello. Puncaknya, Milan merebut trofi Liga Champions pada tahun 1994 dengan mengalahkan Barcelona di final. Sepeninggal Capello (yang menyeberang ke Spanyol untuk melatih Real Madrid), Milan terus menurun dan baru bisa meraih gelar juara Liga Italia pada musim kompetisi 1998/1999 di bawah asuhan pelatih Alberto Zaccheroni. kemudain digantikan oleh pelatih asal Turki, Fatih Terim. Karena surut gelar, kemudian diganti oleh mantan pemain Milan, Carlo Ancelotti. Ancelotti membawa Milan meraih gelar juara Liga Champions pada musim 2002/2003 ketika mengalahkan Juventus lewat drama adu pinalti di Manchester, Inggris. Milan terakhir kali meraih gelar prestisus dengan merebut juara Liga Italia pada musim kompetisi 2003/2004 sekaligus menempatkan penyerang Andriy Shevchenko sebagai pencetak gol terbanyak di Liga Italia.

Pada musim kompetisi Liga Italia Seri A 2006/2007, Milan terkait dengan skandal calciopoli yang mengakibatkan klub tersebut harus memulai kompetisi dengan pengurangan 8 poin. Meskipun begitu, publik Italia tetap berbangga karena di tengah rusaknya citra sepak bola Italia akibat calciopoli, Milan berhasil menjuarai kompetisi sepak bola yang paling bergengsi di dunia, Liga Champions. Hasil itu didapat setelah Milan menaklukkan Liverpool 2-1 lewat dua gol Filippo Inzaghi. Gelar inipun menuntskan dendam Milan yang kalah adu penalti dengan Liverpool dua tahun silam. Gelar pencetak gol terbanyakpun disabet pemain jenius Milan, Kaká dengan torehan 10 gol. Pada pertengahan musim, Milan mendatangkan mantan pemain terbaik dunia, Ronaldo dari Real Madrid untuk memperkuat armada penyerang mereka setelah penyerang muda Marco Borriello dihukum karena terbukti doping.

Pada musim 2007/2008, Milan akhirnya harus bermain di kompetisi Piala UEFA setelah hanya berhasil menduduki peringkat ke-5 dibawah Fiorentina dengan selisih 2 poin. Dalam pertandingan Serie A yang terakhir, AC Milan menang 4-1 atas Udinese, tapi di saat bersamaan, Fiorentina juga menang atas Torino dengan skor 1-0 yang akhirnya posisi kedua tim tak ada perubahan. Untuk memperbaiki performa di musim berikut (2008/2009), Milan membeli sejumlah pemain baru, di antaranya Mathieu Flamini dari Arsenal, serta Gianluca Zambrotta dan Ronaldinho yang keduanya berasal dari Barcelona.

3. Pemain terkenal

4. Skuad saat ini

Hingga 1 September 2008 [1]

No.	Posisi	Nama pemain
1	GK	Zeljko Kalac
3	DF	Paolo Maldini ()
4	DF	Kakha Kaladze
5	MF	Emerson
7	FW	Pato
8	MF	Gennaro Gattuso
9	FW	Filippo Inzaghi
10	MF	Clarence Seedorf
11	FW	Marco Borriello
12	GK	Christian Abbiati
13	DF	Alessandro Nesta
14	MF	Mathias Cardacio
15	DF	Gianluca Zambrotta
16	GK	Dida

No.	Posisi	Nama pemain
18	DF	Marek Jankulovski
19	DF	Giuseppe Favalli
20	FW	Tabarè Viudez
21	MF	Andrea Pirlo
22	MF	Kaká
23	MF	Massimo Ambrosini
25	DF	Daniele Bonera
36	DF	Matteo Darmian
77	DF	Luca Antonini
80	FW	Ronaldinho
84	MF	Mathieu Flamini
76	FW	Andriy Shevchenko
24	DF	Philippe Senderos

4. 1. Sedang dipinjamkan

No.		Posisi	Nama pemain
		DF	Marco Storari (ke ACF Fiorentina)
		DF	Digão (ke Standard Liège)
		MF	Yoann Gourcuff (ke Bordeaux [2] )
		DF	Elia Legati (ke AS Monaco FC)
		DF	Willy Aubameyang (ke U.S. Avellino)
		DF	Massimo Oddo (ke Bayern München)

5. Prestasi

Seri A: 17
- 1901, 1906, 1907, 1950-51, 1954-55, 1956-57, 1958-59, 1961-62, 1967-68, 1978-79, 1987-88, 1991-92, 1992-93, 1993-94, 1995-96, 1998-99, 2003-2004

Piala/Liga Champions: 7
- 1962-63, 1968-69, 1988-89, 1989-90, 1993-94, 2002-03, 2006-07

Piala Italia: 5
- 1966-67, 1971-72, 1972-73, 1976-77. 2002-03

Piala Super Italia: 5
- 1988, 1992, 1993, 1994, 2004

Piala Interkontinental: 3
- 1969, 1989, 1990

Piala Super Eropa: 5
- 1989, 1990, 1994, 2003, 2007

Piala Dunia Antarklub FIFA
- 2007

Piala Winners: 2
- 1967-68, 1972-73

Piala Latin (Piala yang paling penting bagi klub-klub Eropa pada tahun 40-an dan 50-an. Diselenggarakan sejak 1949 hingga 1957 antara juara-juara Perancis, Italia, Portugal dan Spanyol. Kejuaraan ini menghilang setelah dimulainya Piala Champions.)
- 1951, 1956

Piala Mitropa
- 1981/82

Babak Final

Piala/Liga Champions
- 1957/58, 1992/93, 1994/95, 2004/5, 2006/7

Piala Winners
- 1973/74

Piala Interkontinental
- 1963, 1993, 1994, 2003

Piala Super Eropa
- 1973, 1993

Piala Latin
- 1953

Piala Italia
- 1941/42, 1967/68, 1970/71, 1974/75, 1984/85, 1989/90, 1997/98

6. Daftar Presiden AC Milan

1899-1909 Alfred Edwards
1909-1909 Giannino Camperio (regent)
1909-1928 Piero Pirelli
1928-1930 Luigi Ravasco
1930-1933 Mario Bernazzoli
1933-1935 Luigi Ravasco (komisi khusus)
1935-1936 Pietro Annoni
1936-1936 Annoni, Lorenzini dan Valdameri (majelis regent)
1936-1939 Emilio Colombo
1939-1940 Achille Invernizzi
1940-1944 Umberto Trabattoni (komisi khusus)
1944-1945 Toni Busini
1945-1954 Umberto Trabattoni
1954-1963 Andrea Rizzoli
1963-1965 Felice Riva

1965-1966 Federico Sordillo (regent)
1966-1967 Luigi Carraro
1967-1971 Franco Carraro
1971-1972 Federico Sordillo
1972-1975 Albino Buticchi
1975-1976 Bruno Pardi
1976-1977 Vittorio Duina
1977-1980 Felice Colombo
1980-1982 Gaetano Morazzoni
1982-1986 Giuseppe Farina
1986-1986 Rosario Lo Verde
1986-2004 Silvio Berlusconi
2004-2006 lowong (pelaksana harian diserahkan kepada wakil presiden Adriano Galliani)
2006-2008 Silvio Berlusconi
2008-kini lowong (pelaksana harian diserahkan kepada wakil presiden Adriano Galliani).

2008-11-12T07:46:00.000-08:00

Valentino Rossi

Valentino Rossi pembalap kelahiran Urbino, Italia 16 Februari 1979 adalah seorang pembalap tersukses di balap grandprix motor dunia setelah era Michael Doohan, dengan titel juara dunia di empat kelas yang berbeda yang diraihnya dalam waktu tujuh tahun berkarir.Putra dari mantan pembalap GP 250 cc Graziano Rossi dan Stefania Palma ini memegang banyak rekor dan prestasi yang diraihnya melampaui banyak seniornya. Total pembalap eksentrik ini membukukan 8 gelar juara dunia, sekali di kelas 125cc, sekali di kelas 250cc, dan enam kali di kelas puncak, 500cc dan MotoGP.

Lahir untuk balap

Rossi memang dilahirkan untuk menjadi pembalap, Ia tumbuh dilingkungan yang sangat mendukung karirnya. Ayahnya, Graziano Rossi adalah seorang pembalap besar dimasa ’70-an. Otomatis ia besar dilingkungan yang kental atmosfer balap. Ketika anak-anak seusianya asyik dengan mainannya, Rossi bermain dengan motor balap sungguhan di tengah paddock pembalap ternama Luca Cadalora ataupun Loris Reggiani.

Entertainer

Saat pertama bergabung di Gp 500cc bersama tim bekas Doohan, yang dikepalai oleh seorang mekanik handal Australia bernama Jerremy Burgess, suasana paddock sangat terpengaruh perangai Doohan yang temperamental. Semua mekanik dan staff tim tampak serius dan cenderung penuh tekanan. Suasana ini buat Rossi sungguh tak masuk akal, menurutnya ia tak bisa membayangkan membalap tanpa merasa fun, kemudian waktu ia mulai menang, ia bertekad untuk merayakan besar-besaran, menurutnya ia cuma ingin melakukan sesuatu yang baru, menunjukkan emosi memenangkan balap.

Sejak saat itulah, pesta kemenangan jadi ciri khasnya. Tak hanya bersama teman, juga ribuan pendukungnya yang memadati sirkuit. Dengan aksi-aksinya, Rossi bagaikan magnet yang menarik orang untuk menonton GP. Para pecinta GP tentu masih ingat akan aksinya memboncengkan fansnya yang berkostum ayam berkeliling sirkuit, aksinya memboncengkan fans yang berpakaian dokter, ia juga pernah membonceng angka satu raksasa sebagai simbol juara dunia, juga aksi wheelie dan burnout nya yang sudah tak terhitung setiap memperoleh kemenangan. Ia juga kerap memberikan kneepad atau topi nya kepada fansnya dengan melemparnya saat berada di podium. “Valentino itu petarung hebat. Tetapi ia juga tahu kalau kita berada ditengah bisnis hiburan. Jadi ia juga suka menghibur,” kata Burgess.

Julukan Rossi

Dalam perjalanan balapnya rossi kerap berganti julukan dan melakukan hal-hal yang menarik perhatian dan menghibur. Ia beralasan bahwa semuanya itu dilakukan dimulai dengan niat bersenang-senang dan melakukan sesuatu yang lucu.

Rossifumi Julukan Rossi yang diciptakan oleh temannya saat Rossi membalap di kelas 125cc julukan ini tercipta karena Rossi kagum dengan pembalap Jepang yang khas dengan rambut panjangnya, Norick Abe yang saat itu berumur 17 tahun dan dengan gigih bertarung dengan Michael Doohan dan Kevin Scwantz dikelas 500cc, karena nama asli pembalap Jepang itu Norifumi Abe maka Rossi dijuluki Rossifumi.Tahun 2004 Rossi dan Abe sama-sama membela Yamaha berada dalam beda tim namun satu grafis,yaitu dominasi warna biru.Rossi berada di tim Gauloises Fortuna Yamaha Team sedangkan Abe bernaung di Fortuna Gauloises Tech 3 Yamaha Team.

Valentinik Julukan ini berasal dari tokoh kartun Daffy Duck yang menjadi superhero yang di Italia bernama Paperinik. Julukan ini dipakainya pada saat membalap di kelas 250cc.

The Doctor Setelah naik ke kelas 500cc pada musim 2000 Rossi menjuluki dirinya dengan The Doctor karena membalap di kelas 500cc butuh keseriusan dan ia merasa dirinya bukan anak kecil lagi, selain itu ia juga menyukai ide sebagi illmuwan gila dan melakukan eksperimen edan, ia menganggap pantas memakai julukan itu setelah mendapatkan prestasi sebagai juara dunia.”Di balap 500cc kita tidak butuh superhero. Yang kita perlukan cuma tenang, kalem, dan pemikir seperti dokter,”ucapnya. Disamping itu, nama Valentino di Italia kebanyakan digunakan oleh para dokter. Ia juga mulai mengurangi perayaan kemenangan yang dianggapnya sudah tak pantas ia lakukan. “Cukup dengan melambai seperti pembalap lain, lalu malamnya pesta habis-habisan bareng sahabat-sahabat saya.”

Pindah ke Yamaha

pada akhir musim 2003 menjelang musim 2004 Valentino Rossi membuat keputusan yang mengejutkan. Ia memutuskan hijrah dari tim yang dibelanya waktu itu yaitu tim pabrikan Honda, Repsol Honda HRC yang telah mengantarkan dirinya meraih juara dunia 2002 dan 2003 serta membawa Doohan merebut juara dunia 1994, 1995, 1996, 1997, 1998 juga Alex Criville menjadi juara dunia 1999. Rossi memutuskan meninggalkan tim super tersebut dan memilih bergabung bersama tim Yamaha, yang terakhir meraih juara dunia pada tahun 1992 melalui pembalap Wayne Rainey. Rossi tidak pindah ke tim Yamaha sendirian, ia juga membawa Jerremy Burgess, kepala mekaniknya yang dahulu juga menangani Doohan dan Criville. Mereka melakukan serangkaian tes membenahi teknologi motor Yamaha YZR M1 milik Rossi agar mampu menandingi motor terkuat di MotoGP saat itu, RC211V milik Honda.

Mengenai kepindahannya ini, banyak yang tak mengira dan pesimis ia akan mampu mempertahankan gelar juaranya. Salah satu pernyataan pesimis datang dari Max Biaggi, musuh bebuyutannya mengatakan, “Aku tak menyangka ia pindah ke Yamaha, tapi bagaimanapun juga akan sulit mengalahkan Honda. Bahkan Rossi sendiri kurang optimis ia mampu mempertahankan juara dunianya. “Kami membutuhkan waktu untuk tampil kompetitif, untuk menang pada musim pertama bersama Yamaha jelas sangat sulit”. Tapi ia mementahkan semua pandangan pesimis tersebut. bahkan pada seri pertama musim 2004 di GP Welkom, Afrika Selatan ia mengalahkan Max Biaggi yang mengendari motor Honda, meskipun dengan perlawanan yang sangat ketat, dengan motor yamaha, yang terakhirnaik podium tahun 1992 !! bahkan pada tahun 2004 dan 2005 Rossi mejadi juara dunia bersama Yamaha! dan menjadi pembalap yamaha pertama yang paling banyak juara dalam satu musim (rossi juara 9 x pada musim 2005)

Orang lain tentang Rossi

Mick Doohan: “Dia melakukannya (membalap) jauh lebih serius daripada saya.”

Max Biaggi: “Bagaimana mungkin tahun pertama dia hanya finish sembilan kali dan tiba-tiba bisa mendominasi seperti itu ?. Semua pembalap berpendapat sama: mereka (Honda) memberinya motor hebat, dan cuma dia yang dapat. Mereka melakukan apa saja untuk membuat orang itu menang.”

Randy Mamola: Jika ada balapan dan semua pembalap memakai motor dengan teknologi dan mesin yang sama, juaranya akan tetap motor kuning bernomor 46. VALENTINO ROSSI !

Michael Schumacher: “Rossi akan meraih kesuksesan seperti sahabat saya Michael Doohan. Dia pemuda berbakat dan bisa melakukan apa saja dengan motornya.”

Prestasi

1985 Go-kart pertama.

1989 Debut balap karting 60cc.

1990 Juara kejuaraan karting regional 60cc, menang sembilan kali.

1991 Peringkat 5 di Kejuaraan Junior go-kart Italia ; pertama terjun dalam balapan minimoto.

1992 Juara Italian minibike Endurance.

1993 Peringkat 12 Italian 125cc Sport Production championship, dengan motor Cagiva.

1994 Juara Italian 125cc Sport Production, dengan motor Cagiva.

1995 Juara nasional Italia 125cc; peringkat 3 125cc Kejuaraan Eropa; peringkat 11 di Kejuaraan, Spanish Open 125cc semuanya dengan motor Aprilia.

1996 Peringkat 9 Grandprix 125cc, Scuderia AGV, peringkat 10 kejuaraan Eropa 125cc dengan motor Aprilia.

1997 Juara Dunia Grandprix 125cc, Nastro Azzurro Aprilia, Meraih 11 kemenangan dari 15 balapan, Termasuk menjuarai GP di sirkuit Sentul.

1998 Runner up Grandprix 250cc, Nastro Azzurro Aprilia.

1999 Juara Dunia Grandprix 250cc, Aprilia Grand Prix.

2000 Runner up Grandprix 500cc, Nastro Azzurro Honda.

2001 Juara Dunia Grandprix 500cc, Nastro Azzurro Honda.

2002 Juara dunia Motogp, Repsol Honda Team.

2003 Juara dunia Motogp, Repsol Honda Team.

2004 Juara dunia Motogp, Gauloises Fortuna Yamaha team.

2005 Juara dunia Motogp, Gauloises Yamaha team.

2006 Runner Up Motogp, Camel Yamaha team.

2007 Peringkat 3 Motogp, Fiat Yamaha team.

2008 Juara dunia Motogp, Fiat Yamaha team.

Jangan - Jangan Kita Depresi..???

2008-11-12T07:40:00.000-08:00

Jangan-jangan Kita Depresi?

Hidup makin berat! Pressure dari sana, pressure dari sini.... Waaaa, digempur terus! Lama-lama jadi....

Sebut aja namanya Neo. Cowok botak berbodi segede gentong, yang lagi deg-degan tiada akhir nunggu hasil UAN. Sejak kelas satu, Neo udah terkenal sebagai trouble maker di sekolah. Rasa pedenya yang sejuta, ditambah sifat jahil yang nggak ada matinya, selalu sukses mengantarkan Neo membuat huru-hara di kelas (kelasnya, juga kelas tetangga). Dan, udah barang tentu sukses pula membuat guru-gurunya naik darah!

Yap. Neo, emang sesosok mahluk yang.... Entah tercipta dari apa! Tiap hari tampangnya selalu cerah-ceria. Abis ditolak atau diputusin cewek, abis disetrap di tengah lapangan bola, abis dihukum suruh ngebersihin WC siswa, abis.... Bibirnya nggak pernah nggak nyengir. Mulutnya yang nggak ada remnya itu bahkan tetap riang ngocehin hal-hal yang nggak jelas.

Aaah, Neo..., Neo! Belakangan temen-temen dan guru-guru di sekolahnya mendadak merasa kehilangan dirinya. Sebab, meskipun dia masih aktif mondar-mandir ke kelas-kelas, dan meskipun kenakalan serta cengiran plus celetukan jayusnya masih terdengar sesekali, tapi Neo berubah agak pendiem.
Neo keliatan lebih sering bengong di pojokan kelas, dengan tampang seperti orang sedang kesambet. Dia juga lebih memilih tidur pas jam istirahat, ketimbang ikut nongkrong di bawah tower air, ngegodain si ayuk penjual pecel.
Kenapa, ‘Ne?

“Nnngggg..., nggak tau! Gue tiba-tiba aja sering mellow. Kalo malem susah tidur. Terus, badan jadi berasa nggak ada tenaga gitu,” jelas Neo pada beberapa sobatnya.

Huaaah! Neo mellow?

Apalagi, dalam pengakuannya, Neo bilang kesedihan itu muncul bukan dipicu oleh adanya suatu peristiwa mahadahsyat yang mengguncang jiwanya. Neo tiba-tiba aja sering mellow karena ngerasa nggak berguna. Hari-hari yang selama ini dilewatinya dengan kenakalan-kenakalan, bikin dia ngerasa pesimis bakal lulus UAN. Dan, Neo ngerasa masa depannya suram banget!

SEDIH, STRES, ATAU....
Man, apa yang dialami Neo bisa jadi pernah juga kita alami (mungkin sekarang!). Tiba-tiba ngerasa sedih yang amat dalam dan berkepanjangan. Tiba-tiba kehilangan minat pada sesuatu yang sebelumnya menyenangkan. Terus, tiba-tiba ngerasa nggak bertenaga dan cepet lelah, hingga males beraktivitas apa-apa. Konsentrasi dan perhatian juga melorot drastis. Terakhir (yang paling parah) harga diri dan rasa pede anjlok, nyaris ke titik nol!

Buat yang nggak tau, sikon begini kerap dianggap biasa. Dipikirnya, toh setiap orang pasti pernah mengalami hal yang sama. So, sedih itu manusiawi! Padahal....

Rasa sedih pada hakikatnya emang merupakan sebuah emosi yang normal. Rasa sedih adalah respon manusia yang muncul terhadap perpisahan, kekalahan, kekecewaan, ketidakpuasan, atau kemalangan lainnya. Cuma, rasa sedih harusnya hanya bersifat sementara. Rasa sedih biasa akan berangsur-angsur hilang, setelah kita menyadari dan menghargai perlunya rasa senang atau gembira dalam hidup ini.

Wah, kalo gitu Neo bukan masuk kategori ini dong? Mmmm, kalo gitu, mungkinkah Si Neo stres?

Sepertinya juga nggak sih. Stres tuh kalo didefinisiin merupakan suatu keadaan yang mencemaskan atau mengkhawatirkan terhadap sesuatu, hingga mengakibatkan perubahan dalam komponen fisik dan mental. Dengan kata lain, stres adalah respon tubuh terhadap suatu keadaan, dengan maksud untuk melakukan perlindungan, supaya keseimbangan dapat dipertahankan dan tubuh dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitarnya.

Makanya, ketika kita berada dalam sebuah keadaan yang “mengancam” (contoh: lagi ikut ujian), apalagi kalo keadaan tersebut di luar batas kemampuan kita sebagai manusia (misal: bencana alam) – sikon ini disebut stresor-, nggak lama kita pasti akan bereaksi untuk mengatasi stresor tersebut. Proses ini dalam bahasa kerennya disebut dengan respon fight or flight.

Lha? Terus, Si Neo kenapaaaa...?

IT’S CALL DEPRESSIVE
Neo naga-naganya mengalami depresi. Emang bukan depresi dalam kadar yang berat. Soalnya, kalo kadarnya udah berat, seseorang yang mengalami gangguan depresi umumnya udah nggak bisa menguasai diri lagi. Kalo udah begini, kemungkinanya cuma tiga:

1. yang bersangkutan akan bunuh diri,
2. yang bersangkutan akan membunuh orang lain yang dianggapnya udah menyebabkan dirinya susah,
3. yang bersangkutan akan membunuh orang lain lalu membunuh dirinya sendiri.

Yaaah, kira-kira seperti kasus ibu yang membunuh empat anaknya terus bunuh diri, beberapa waktu lalulah!

Nah, yang Neo alami jelas nggak segitunya amat. Depresi Neo biasanya disebut depresi terselubung. Sebab, walau depresi, Neo masih bisa melakukan sebagian besar aktivitas regulernya. Seperti sekolah, mondar-mandir ke kelas-kelas, melakukan kenakalan-kenakalan kecil, dan cengar-cengir plus nyeletuk-nyeletuk jayus. Singkatnya, lebih dari enam puluh persen seolah nggak nggak ada yang berubah dari diri Neo!

Pertanyaannya, kenapa Si Neo bisa terserang depresi?

Rada susah tuh ngejawabnya. Kalo menurut keterangan di buku Diagnostic And Statistical Manual Of Mental Disorders, edisi keempat, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang kena depresi. Satu, karena pressure dari lingkungan/ budaya. Dua, pengaruh perubahan usia. Dan tiga, masalah gender. Tapi buat tau lebih jelas apa penyebabnya, Si Neo tentu harus menjalani serangkaian tes psikologi dulu.

Yang jelas, apa pun penyebabnya, orang-orang yang mengalami depresi seperti Neo nggak boleh dibiarin aja. Musti cepet-cepet ditolong! Caranya? Pancing dia buat curhat, supaya terkorek semua “dalemannya”. Udah gitu, sering ajak dia melakukan aktivitas seru yang dia suka, biar di dalam kepalanya ada penilaian lain bahwa happy itu lebih asik ketimbang sedih!

Sementara buat kita sendiri, kalo nggak mau ikut-ikutan terserang depresi cuma satu kuncinya: positive thinking. Hidup itu susah? Emang. Berat rasanya menghadapi pressure dari mana-mana? Emang. Tapi, kalo semua yang negatif musti dipikirin berlarut-larut, males banget kaliiii....

Motivasi Diri : 4 Hal yang Harus Kita Jalanin

2008-11-08T07:59:00.000-08:00

Motivasi adalah sesuatu yang membangkitkan, mengelola, mempertahankan, dan menyalurkan tingkah laku menuju satu sasaran.

Gimana kalo kita bikin sederhana aja? Walaupun nggak seratus persen bener, tapi motivasi mungkin bisa disejajarin dengan niat. Yaitu, keinginan plus semangat. Keinginan untuk melakukan sesuatu, keinginan untuk meraih sesuatu.... Keinginan ini kemudian didorong oleh semangat agar sesuatu itu bener-bener bisa terwujud di depan mata!

Hmmmm, lebih enak kan kedengerannya di kuping? But, faktanya sih tetap aja nggak sesederhana itu.

Pernah nggak lo punya keinginan ngegebet si...? Atau, punya keinginan memiliki gadget...? Cuma, keinginan tinggal keinginan! Begitu mau ngedeketin si..., nggak taunya agak dicuekin. Sontak semangat “menyerang” kendor. Akhirnya, acara pedekate ditunda lagi..., ditunda lagi!

Atau, pas ngebet-ngebetnya mau beli gadget..., minta duit ke ortu nggak dikasi. Alesannya macem-macem! Akhirnya, lantaran nggak dapet suntikan dana dari ortu, tuh gadget lalu mulai dilupain secara paksa. Padahal, sebenernya kalo mau sedikit berkorban ngirit uang jajan dan nabung, biar lambat pasti dapet juga.

Nah, yang kayak gini yang namanya motivasi cuma separuh alias niat setengah-setengah! Bukannya mau nakut-nakutin. Tapi, ngapain aja nggak bakal sukses kalo begini caranya, brur.

Cuma pertanyaannya, gimana dong caranya supaya keinginan dan semangat tetap stabil?

BAYANGIN....
Kalo kita punya suatu keinginan, pasti ada latar belakang dan tujuannya kan? Misalnya, ingin jadi anak band. Mungkin keinginan itu muncul lantaran kita ngeliat sosok anak band yang keren abis. Keren saat beraksi di atas panggung, keren juga tampilannya di bawah panggung.

Terus, anak band (apalagi kalo udah terkenal) banyak banget tuh dapet kemudahan-kemudahan. Seperti di-endorse oleh brand pakaian terkenal, suka dapet tiket gratisan dari promotor kalo ada konser band-band asing di dalam negeri, dll. Lalu, urusan cewek pun ruaaar biasa! Biar tampangnya pas-pasan, di mana-mana ada aja cewek yang ngintil.

Nah, ketika dalem hati mulai terbersit keinginan buat jadi anak band, coba bayangin keuntungan-keuntungan ini. Meski jalan buat jadi anak band terkenal itu pasti berliku, tapi kalo kita selalu ngebayangin yang asik-asik, niscaya semangat buat meraih apa yang kita inginkan selalu terjaga. Bahkan bukan mustahil semangat tersebut makin hari makin bertambah. Kalo udah gini, halangan dan rintangan nggak bakal bikin kita down!

TARGET
Untuk meraih keinginan, nggak mungkin nggak pake planning. Walau keinginan itu hanya keinginan kecil, tetap harus ada planning-nya.

Contoh, mau beli permen karet. Kan ada planning-nya mau beli permen karet merek apa, rasa apa.... Lalu, mau beli di mana? Warung atau mini market? Next, duitnya dari mana? Cukup dari sisa uang saku atau musti minta nyokap lagi?

Apalagi kalo keinginan kita gede! Semisal ingin lulus UN dan masuk perguruan tinggi negeri. Wah, planning-nya musti lebih detail lagi, bro. Mulai kapan harus persiapannya? Gimana cara persiapannya? Bla..., bla..., bla....

Well, planning itu kan selalu step by step. So, saat kita bikin planning, kita nggak boleh lupa bikin target alias barometer keberhasilannya juga. Kenapa? Soalnya target-target jangka pendek kaya gini yang berguna banget menjaga semangat meraih impian tetap berkobar.

RIVAL
Hus! Bukan rival bukan rivak beneran kok. Bukan juga rivak buat berantem gitu. Rival yang dimaksud di sini cuma berfungsi untuk memanaskan hati sedikit, supaya kita tetap semangat dalam mengejar apa yang kita inginkan. Caranya?

Di antara sekian banyak orang di sekitar kita, pasti ada yang punya keinginan sama atau minimal mirip dengan keinginan kita. Dan, bisajadi dia juga sedang berusaha untuk mewujudkan impiannya itu.

Hmmmm..., gimana kalo dia dijadiin rival? Nggak perlu terang-terangan ngajak dia bersaing dulu-duluan mewujudkan impian, kalo emang naga-naganya dia bukan tipikal orang yang bisa ditantang dan sportif. Cukup perhatiin sepak terjangnya, terus bandingkan setiap sepak terjangnya dengan sepak terjang kita.

Man, udah hukum alam kalo setiap orang nggak suka dikalahin oleh orang lain. Sifat yang kurang bagus sebenernya. Tapi, kalo kita mengelolanya secara positif, dalam arti sifat nggak mau kalah itu dijadiin pelecut semangat untuk melakukan tindakan yang lebih baik dan lebih cepet daripada orang lain, ujung-ujungnya justru akan ngebantu kita!

BALANCE
Biasanya, kalo terlalu ngotot mengejar sesuatu buntutnya kita malah stuck. Banyak terbentur masalah lantaran semangat nggak diimbangi dengan pikiran rasional. Tapi, bisa juga kebalikannya. Sibuk mikir segala kemungkinan, lama-lama justru bikin semangat nge-drop, lantaran semakin banyak yang dipikirin semakin banyak pula kekurangan diri yang keliatan di depan mata.

Biar selamat sampe tujuan, urusan ngeliat ke luar dan ke dalam diri kudu imbang. Ngeliat ke luar diri (ke orang di lain) gunanya ya kayak yang udah dibeberin tadi: untuk melecut semangat. Sementara ngeliat ke dalam diri gunanya sebenernya lebih untuk mencari dan menggali kekuatan diri, sekaligus meminimalisir kekurangan diri.

Kalo segala sesuatunya balance, jika besok lusa selama proses mengejar keinginan kita kepentok masalah, step back-nya nggak akan jauh. Dalam waktu beberapa saat aja kita udah bisa mengembalikan semangat yang kendor ke tempat semula.

Dealing with Emotion

2008-11-08T07:55:00.000-08:00

Nahan laper dan haus itu gampang. Tapi nahan emosi, beuuuu....

Well, sebenernya ini nih yang bikin bingung! Semua orang juga udah tau kalo perut laper tuh emosi cenderung gampang tersulut. Cuma apa penyebabnya bisa begitu, sampe sekarang nggak banyak orang yang tau.

Nah, setelah browsing info ke sana-sini, akhirnya Hai berhasil menemukan jawabannya.

Eating has never and never will be simply about satisfying physical hunger. We eat not only to quell a rumbling stomach, but also to satisfy the appetite and deal with emotions. Bingung?

Konon, tubuh kita ibarat sebuah pabrik, yang memiliki pola dan sistem kerja tertentu. Pola dan sistem kerja ini akan berbeda dalam kondisi energi full dan energi minus. Jika energinya full, segala sesuatunya akan berjalan dengan normal. Tapi kalo energinya minus, jelas ndut-ndutan.

Sementara itu, yang namanya body selalu satu paket dengan mind and soul. Sehingga, kalo ada perubahan dalam pola dan sistem kerja di body, otomatis mind and soul pun akan berubah.

Lha, kalo energi tubuh minus - karena puasa misalnya - terus pola dan sistem kerja tubuh ndut-ndutan, mind and soul pasti ikut berantakan bukan? Khusus soal emosi, ya fluktuasinya jadi ampun-ampunan. Naik-turunnya cepet bin ekstrem! Makanya, kita sering mengeluh susah nahan emosi.

So, gimana dong cara mengatasinya? Berikut ada dua macam tips yang bisa dicoba. Moga-moga aja ngebantu!

RELAKSASI!
5 detik pertama.
Ketika emosi terasa mulai nggak bisa dikendalikan, segera kepalkan kedua telapak tangan sambil mengambil napas panjang, lalu buka perlahan-lahan kepalan tersebut saat menghembuskan napas.

10 detik berikutnya.
Tarik napas sambil mengangkat bahu tinggi-tinggi, kemudian tahan. Turunkan bahu pelan-pelan waktu menghembuskan napas. Ketika menurunkan bahu itu, rasakan kalo lo melepas semua beban yang sedang lo pikul.

30 detik kemudian.
Kombinasikan gerakan kepala ke kanan dan ke kiri untuk merilekskan otot pada tungkai leher.

45 detik selanjutnya.
Duduk di kursi, pejamkan mata, terus tempelkan telapak kaki di lantai. Bayangkan segala sesuatu di sekitar lo sedang berputar kencang. Lalu katakan, “STOP!”, sambil menghentakkan kaki. Ketika ini lo lakukan, lo rasakan bahwa segala yang mengganjal di hati lo harus hilang or pergi menjauh. Next, ambil napas dalam dan hembuskan.

60 detik terakhir.
Ingat kata positif yang mendeskiripsikan diri lo sebanyak-banyaknya. Misalnya: gue baik, pinter, supel, NGGAK GAMPANG MARAH.... Tujuannya bukan buat narsis-narsisan sih. Tapi biar lo ingat aja bahwa diri lo sangat berharga!
LANGKAH LAIN
Step 1: Go away!
Kalo emosi udah melesut sampe ke ubun-ubun, yang paling gampang menajuhkan diri sejenak dari situasi yang bikin emosi tersulut itu. Biasanya “atmosfer” yang berbeda bisa sedikit membawa ketenangan tuh.

Step 2: Alihkan perhatian
Kalimat ini pasti udah sering kita denger dari jaman TK. Dulu, kalo kita lagi ngambek guru biasanya langsung memindahkan memindahkan perhatian dari satu aktivitas yang nggak kita disenangi ke aktivitas lainnya.
Ups, ternyata trik ini masih jitu sampe sekarang lho! Saat emosi naik, lalu kita melakukan sesuatu yang kita senangi (main game misalnya), tanpa terasa emosi akan menurun dengan sendirinya.

Step 3: Jangan teriak
Teriak menunjukkan kita nggak bisa mengontrol diri. Dan, teriak akan memancing kita untuk bertindak lebih ekstrim lagi. Memaki-maki, dll. Makanya, ditahan deh ya?

Step 4: Hindari sentuhan fisik
Kalo dalam kondisi emosi stabil, sentuhan fisik mungkin bisa mendatangkan perasaan seneng. Tapi kalo dalam kondisi kesel, sentuhan fisik bisa berubah jadi bogem, melempar, dan kekerasan fisik lainnya. So, kalo rasanya tangan dan kaki udah “gatel” mending diajak jalan-jalan aja. Mondar-mandir di halaman rumah kek, pergi ke mal kek....

Step 5: Tanya diri sendiri
Ketika seseorang atau sesuatu bikin lo marah, coba tanya pada diri sendiri, "Apa perlu gue jadi suntuk sendiri dan buang-buang energi lebih banyak lagi buat ini?". Kalo jawaban lo, “Nggak!”, berarti lo pinter. Tapi kalo jawaban lo, "Iya", kayaknya lo musti ngulang dari step pertama lagi deh, hehehe....

Sixth Sense - Indigo Child

2008-11-08T07:52:00.000-08:00

Sixth sense = indera keenam. Indigo child = anak-anak yang punya indera keenam. Berarti, orang punya sixth sense itu indigo child? Lo termasuk?

Logikanya sih gitu. Tapi, ternyata nggak lho! Orang yang punya sixth sense, belum tentu indigo child. Sementara indigo child, udah pasti punya sixth sense.

SIXTH SENSE
Sixth sense. Kalo diterjemahin plek-plekan, artinya adalah indera keenam.
Yoi. Secara kasat mata, indera yang kita miliki emang cuma ada lima. Hidung, mata, mulut, telinga, dan kulit. Tapi, menurut ajaran spiritual dari India, ada satu mata lagi yang nggak keliatan, yang letaknya konon di antara dua alis kita, pas di tengah-tengah jidat. Sehingga kalo dijumlahin, mata kita semuanya ada tiga! Mata ketiga inilah si indera keenam tadi.

Oleh orang India, mata ketiga yang disebut dengan cakra ajna (cakra = sumber energi dalam tubuh manusia, sedangkan ajna = di tengah), dianggap sebagai indera yang spesial. Sebab, mata ketiga tersebut memungkinkan kita memiliki kemampuan-kemampuan lebih. Yaitu:

1. Telepathy (kemampuan membaca pikiran).
2. Clairvoyanc (kemampuan melihat peristiwa yang terjadi di tempat lain).
3. Precognition (kemampuan meramalkan kejadian yang akan datang).
4. Retrocognition (kemampuan buat melihat peristiwa di masa lampau).
5. Mediumship (kemampuan menggunakan roh sebagai medium).
6. Psychometri (kemampuan menggali informasi lewat sebuah benda).

KITA JUGA PUNYA INDERA KEENAM

Lajut ngomongin soal indera keenam, pada dasarnya semua orang memiliki sixth sense kok. Cuma, ada yang udah terbuka, ada yang belum. Dan yang udah terbuka, ada yang udah terasah dengan tajam, ada yang belum.

So, kalo kita emang pengen sixth sense kita terbuka dan tajam, ya tinggal dilatih aja! Caranya? Berusaha menghilangkan pikiran-pikiran duniawi (terutama yang negatif), juga menghilangkan ego. Dengan begitu batin akan terasa lebih tenang, dan pikiran hanya terfokus pada Yang Maha Kuasa. Sehingga, energi dalam diri kita bisa nyambung dengan energi yang lebih tinggi: energi Yang Maha Kuasa.

Dengan sixth sense yang udah terbuka dan tajam, kita bisa menembus dimensi ruang dan dimensi waktu. Sebab, dua dimensi ini pada hakikatnya sulit kita tembus karena keterbatasan panca indera aja.

KELENJAR PITUITARI
Ini pertanyaan paling mendasar: apa kata ilmu pengetahuan ilmiah tentang sixth sense?

Penelitian medis jaman dulu sih bilang kalo sixth sense bersumber pada kelenjar pituitari yang ada di dasar otak manusia. Katanya, pada masa manusia baru muncul di bumi, jarak antara manusia dengan energi Yang Maha Kuasa masih dekat. Penyebabnya, kelenjar pituitari manusia masih menonjol ke luar seperti antena. Kelenjar ini kan berfungsi memancarkan sinyal yang menghubungkan energi yang ada dalam tubuh manusia dengan energi Yang Maha Kuasa.

Kalo sekarang, kelenjar pituitari udah kecil. Size-nya tinggal segede biji kancang ijo! Makanya, meski letak dan fungsinya masih sama seperti dulu, kelenjar pituitari sulit memancarkan sinyal yang menghubungkan energi yang ada dalam tubuh manusia dengan energi Yang Maha Kuasa.
Itu teori medis! Kalo dari sudut pandang ilmu psikologi, sixth sense katanya terjadi karena perkembangan otak kanan manusia udah sangat maju. Otak sebelah kanan kan pusat kemampuan belajar bahasa, keindahan, dll., yang intinya mengasah kepekaan jiwa. Nah, jika jiwa udah peka, otomatis intuisi kita juga lebih tajam toh?

INDIGO CHILD
Istilah indigo child pertama kali dipopulerkan oleh Lee Carroll dan Jan Tober, lewat buku mereka yang berjudul The Indigo Children: The New Kids Have Arrived. Lee dan Jan bilang, indigo child adalah orang yang memperlihatkan serangkaian kemampuan psikologis yang baru dan nggak biasa.

Lebih jauh mengulik istilah ini, bila kita bahas dengan cara dipenggal, indigo artinya campuran warna ungu dan biru. Dalam ilmu metafisika (ilmu yang mempelajari hal-hal nonfisik.), dijelaskan bahwa setiap manusia punya tujuh sumber energi (cakra). Nah, masing-masing sumber energi kalo dijabarin ke dalam spektrum cahaya akan memperlihatkan warna yang berbeda-beda. Salah satunya warna indigo, yang terpancar dari cakra ajna. Sehingga, seseorang yang sixth sense-nya udah terbuka, aura yang menyelubungi dirinya akan berwarna indigo.

Terus, kenapa nggak ditulis indigo aja, tanpa embel-embel child? Soalnya, mereka berbeda dengan pemilik sixth sense lain. Mereka tuh generasi baru, Bro. Baru bermunculan di milenium ketiga! Di milenium pertama dan milenium kedua para indigo child belum ada, meskipun orang-orang yang sixth sense-nya udah terbuka dan tajam bertebaran di mana-mana.

Kemunculan para indigo child di milenium ketiga ini bukan tanpa alasan. Menurut cerita yang beredar, mereka membawa misi-misi tertentu. Dengan segenap kemampuan lebih yang diperoleh dari terbuka dan terasahnya sixth sense mereka sejak lahir, para indigo child diutus oleh Yang Maha Kuasa untuk membawa pencerahan di dunia yang makin hari makin ancur. Mereka diharapkan bisa mengembalikan kembali keseimbangan alam!

EVOLUSI DNA
Buat penjelasan ilmiah mengenai indigo child, ada sesuatu yang unik. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa susunan DNA para indigo child berbeda dengan susunan DNA manusia kebanyakan.

DNA itu kan bertugas menyampaikan informasi genetik dalam sebuah sel. Umumnya, dalam susunan DNA manusia ada bagian-bagian yang disebut junk DNA. Pada seorang indigo child, bagian itu plus beberapa bagian lainnya yang belum teridentifikasi oleh para ilmuwan, memperlihatkan susunan yang lebih rapih dan lebih giat bekerja dibandingkan pada orang-orang yang bukan indigo child.

Tapi, apakah evolusi DNA ini yang menyebabkan seseorang menjadi indigo child, sampe sekarang tetap belum bisa dipastikan. Dan, apakah evolusi DNA ini nge-link dengan hal-hal ajaib yang kerap ditunjukkan oleh para indigo child (seperti: memiliki otak superjenius, atau bisa sembuh total secara alamiah dari penyakit-penyakit yang belum ditemukan obatnya kayak HIV/AIDS), juga belum ketauan jelas!

CIRI-CIRI INDIGO CHILD
Ini yang rada susah buat diobrolin. Selain ciri memiliki kemampuan-kemampuan sixth sense sejak lahir, indigo child jelas punya ciri lain. Hanya aja, ciri-ciri lain tersebut nggak bisa dibilang absolut. Sebagian indigo child yang memperlihatkan ciri yang dimaksud, sebagian malah nggak sama sekali.

Cuma ada satu benang merah yang bisa ditarik: indigo child sering kali didiagnosis salah oleh orang-orang di sekitarnya! Mereka kerap dinilai sebagai anak-anak yang menderita gangguan psikologis. Contoh: gangguan konsentrasi, gangguan bipolar (sebentar seneng, sebentar sedih, dengan alesan yang nggak jelas), bahkan skizofrenia (gila) sekalian.

Semua ini dipicu oleh pandangan mereka yang nggak cocok dengan orang kebanyakan. Misalnya aja, mereka nggak bisa mentolerir sikap otoriter. Soalnya bagi mereka, setiap manusia di muka bumi tuh ditugaskan untuk sama-sama mengelola dunia, bukan saling menekan. Yang lain, mereka juga nggak bisa nerima sistem-sistem yang terlalu berorientasi ritual dan nggak memakai kreativitas tertentu. Makanya ujung-ujungnya mereka suka memilih menarik diri dari lingkungan.

Stress? Ada Cara Ngatasin Hal Itu

2008-11-08T07:49:00.000-08:00

Kalo mau ujian emang suka banyak masalah yang muncul. Tujuannya nggak lain nggak bukan buat menguji kesiapan lahir-batin. Tapi, tenang! Semua ada solusinya

BELAJAR MENTAL MELULU
Yoi. Ini sindrom yang biasa muncul menjelang tes-tesan! Makin dekat hari H-nya, otak makin susah menyerap pelajaran. Sindrom ini muncul bukan karena otak. Tapi, karena kita panik. Otak kita jejali dengan berbagai materi pelajaran secara paksa. Dan dalam tempo yang sesingkat-singkatnya.

Mengatasinya:
1. Seminggu sebelum UN bikin pointers materi-materi pelajaran di kertas kecil yang bisa dikantongi ke mana-mana. Pointers ini ibarat password otak: kunci untuk membuka file-file memori otak. Jadi, nggak perlu mempelajari ulang materi-materi pelajaran UN, begitu baca pointers ingatan kita akan dipanggil kok.
2. Dua atau tiga hari menjelang UN, wajib menjauhi buku-buku pelajaran juga kertas kecil berisi pointers materi-materi pelajaran tadi. Lakukan apapun yang kita senangi, supaya perasaan happy. Kalo perasaan udah happy, otomatis otak jadi rileks. Nah, dalam kondisi rileks, memori otak akan lebih kinclong!

TAKUT KAGAK LULUS
Katanya, hidup ini nggak boleh ngebayangin yang enak-enak aja. Kudu balance dengan ngebayangin yang pait-pait.

Mengatasinya:
Ngebayangin nggak lulus emang harus. Tapi, sambil ngebayangin nggak lulus, kita juga harus ngumpulin info seputar kesialan itu. Maksudnya, kalo emang nanti nggak lulus, apa yang bisa dilakukan? Ngulang lagi atau ada jalan lain? Kalo tau bahwa kita bisa melakukan sesuatu jIka benar-benar nggak lulus, kita nggak akan stres, bro!

TAKUT SAMA MATA PELAJARAN TERTENTU
Setiap orang pasti punya kelemahan di salah satu mata pelajaran. Kalo tuh mata pelajaran masuk dalam daftar mata pelajaran yang diujikan di UN, gimana jadi nggak was-was, heh?

Mengatasinya:
Untuk mata pelajaran yang satu ini, coba kasih perhatian lebih. Lebihin porsi belajarnya, lebihin juga konsentrasi buat mengulik mata pelajaran tersebut. Mudah-mudahan materi pelajarannya nempel dikit-dikit. Kalo nggak juga? Ya emang udah takdir.

TAKUT NGGAK BISA BANGUN PAGI
Ugh! Kenapa yang namanya tes-tesan mostly diselengarakan di pagi hari ya? Padahal, semua orang juga tau kalo yang namanya bangun pagi itu adalah yang terberat di dunia! (Halah!)

Mengatasinya:
Nggak ada cara lain selain minta bantuan banyak pihak! Di hari H nanti, jangan lupa nyalain weker (minimal 2: jam weker dan alarm ponsel). Terus, titip pesan dari malamnya ke bokap, nyokap, kakak, adik, pembantu, sopir.... Kalo perlu sampe tukang roti keliling yang pagi-pagi udah muter dengan gerobak tet-tot..., tet-totnya! Suruh mereka ngebangunin lo dengan berbagai cara. Dari mulai diteriakin, dikitikin, sampe disiram air atau digaplok, it’s O.K!

TAKUT NGGAK BISA NYONTEK
Hah! Mungkin kedengarannya sesat. Tapi, kenyataan berbicara bahwa lebih dari sembilan puluh persen kepala akan memikirkan gimana cara mencari celah buat nyontek ketika UN berlangsung.

Mengatasinya:
Tipsnya cuma satu: banyak-banyak usaha sendiri. Juga berdoa! Sebab, inget kata pepatah: sepandai-pandainya tupai melompat akhirnya jatuh juga. Artinya: meski kita udah bikin konspirasi tingkat tinggi dengan teman-teman plus udah menyiapkan plan A, plan B, dan plan C buat nyontek, kalo takdir berkata lain nasib sial nggak bisa ditolak, man!

MENGIRA-NGIRA SI PENGAWAS
Entah kenapa, sosok pengawas UN yang tergambar di pelupuk mata yang sangar melulu.

Mengatasinya:
Mulai hari ini, coba bayangin sosok pengawas UN yang asik. Wajahnya memperlihatkan aura bersahabat. Ramah, suka becanda, suka ngasih tebak-tebakan begitu udah ngeliat murid-murid mukanya kenceng, suka.... Atau, bayangin sosok pengawas UN yang polos (baca: agak blo’on).

ACARA GAUL BATAL
Menjelang UN semua orang mendadak sibuk belajar. Nggak terkecuali mereka yang masuk dalam daftar anak bengal!

Mengatasinya:
Ngeliat dampaknya yang kurang bagus bagi kesehatan jiwa kita, kesimpulannya acara bergaul mustinya tetap dipertahankan durasinya. Hanya aja, mungkin frekuensinya yang diatur. Misalnya, nggak tiap hari, but ada beberapa hari yang dipake buat bergaul pol-polan.

LESS TIME FOR YAYANG
Ssst..., the chemistry of love konon bagus banget buat kita lho! So, kalo waktu buat ketemuan sama pacar or gebetan berkurang banyak.... Wah, bahaya!

Mengatasinya:
Support dari pacar or gebetan perlu banget sih. Cuma, cara memperolehnya nggak musti lewat ketemuan kok. Coba intensifkan SMS dan telepon. Tinggal cari waktu yang aman (maksudnya bukan di jam-jam kita atau dia harus belajar or istirahat gitu), hajar deh!

Eh, inget: jangan ngobrolin pelajaran atau persiapan UN lagi. Makin suntuk!

DENGER BANYAK NASEHAT
Emang udah kebiasaan tuh begitu! Hampir tiap hari ngedenger omongan kayak gitu, bukannya senang karena ngerasa diperhatiin, justru jadi sebel. Annoying, brur!
Mengatasinya:
1. Bilang terus terang ke yang ngasih nasehat supaya jangan sering-sering ngasih nasehat. Cukup sesekali tapi di momen yang tepat. Itu lebih kena!
2. Umumnya, orang ngasih nasehat lantaran nggak ngeliat dengan mata-kepala sendiri kalo orang yang dinasehatin melakukan apa yang dia nasehatin. Makanya, sebelum disuruh belajar, kasih liat kalo kita sedang belajar. Gitu seterusnya.

NGE-LIST “MITOS” TENTANG UN
Yoi. Cerita-cerita kayak: kalo salah satu bagian kertas UN lembab lantaran kena keringat alamat nggak lulus karena komputer nggak bisa memprosesnya. Atau, kalo menghitamkan bulatan di kertas komputernya terlalu kereng juga komputer nggak bisa memprosesnya. Dan lain-lain..., dan lain-lain!.

Mengatasinya:
Kalo ngedenger cerita-cerita “menyeramkan” seputar UN, mending buru-buru sumpel kuping dengan earphone MP3. Kalo nggak, cabut! Pokoknya, intinya jauhi sumber yang menyebarkan cerita-cerita tersebut. Jangan malah mendekat dan mengulik lebih jauh. Nggak guna lah....

Gimana kalo telanjur denger dan kepikiran? Talk to your self, “Sebodo amat! Yang penting jalanin dulu!”.

Self Image : Gimana Cara Ningkatinnya?

2008-11-08T07:37:00.000-08:00

Orang suka punya cap tertentu atas diri kita. Kadang ada predikat sotoy, biang kerok, nerd, atau apalah! Gimana mengubah imej itu?

Memang nggak gampang. Tapi kalo nggak dimulai, ya nggak ada kemajuan dong.

SELF IMAGE IS....
Sebelum bikin gerakan perubahan, kita musti tau dulu apa itu self image bukan? Well, definisi dalam bahasa Inggris-nya: Self image is how you see yourself and how you believe others see you! This may be how you view yourself physically or your opinion of who and what you are.

Nah, kalo dijembrengin dalam bahasa Indonesia, self image tuh kira-kira meliputi:
1. Gimana kita melihat/ menilai diri kita secara fisik (penampilan luar maksudnya).
2. Gimana kita melihat/ menilai karakter or kepribadian kita.
3. Kita pengen jadi sosok seperti apa?
4. Gimana orang lain menilai kita, menurut perkiraan kita.
5. Seberapa suka/cinta kita pada diri sendiri, dan seberapa suka/ cinta orang lain pada diri kita menurut perkiraan kita.
6. Apa cap/ status yang pengen kita miliki?

HUBUNGAN SELF IMAGE DENGAN SELF ESTEEM
Self image dan self esteem itu sebenarnya berbeda. Kalo self image.... Baca lagi deh tulisan di atas. Sementara self esteem lebih pada.... How you feel about yourself!

Tapi, antara self image dan self esteem tuh saling berhubungan. Yoi. Coba aja pikir, kalo kita aja udah ngerasa diri kita kacrut dalam berbagai hal, ya jelaslah penghargaan kita terhadap diri sendiri juga jadi rendah!

SELF IMAGE YANG BURUK, AKIBATNYA BAKAL....
Yang utama dan terutama tuh mengganggu relationship! Dengan ortu, saudara-saudara, pacar, gebetan, teman-teman, guru.... Bahkan bisa sampe dengan orang lain yang baru kita kenal atau malah belum sempat kenalan.

Kok bisa? Sebuah pepatah bijak bilang: gimana lo berpikir dan memandang diri lo, begitu pula yang akan orang pikirkan dan pandang tentang lo!

Lagian, dengan self image yang buruk, kemampuan berkomunikasi otomatis jadi minus. Dengan kemampuan berkomunikasi yang minus, efeknya peluang orang-orang di sekitar salah persepsi terhadap diri kita juga makin besar. Soalnya, kemampuan berkomunikasi yang minus umumnya hanya akan mengekspos sisi-sisi negatif diri kita doang!

Makanya, sebenarnya sisi petakilan kita cuma sedikit, eh, jadinya malah keliatan kayak trouble maker sejati. Sebenarnya kita berusaha nggak banyak omong untuk menjaga supaya nggak dicap sok pinter, eh, justru dianggap bego. Bahaya kan?

GIMANA CARA MENG-IMPROVE SELF IMAGE?

1.Bikin list apa aja yang lo suka dari diri lo. Meliputi segala hal ya? Penampilan, karakter/ kepribadian, juga skill.
2.Change negative thoughts to positive ones! Caranya, fokus pada hal-hal positif yang lo miliki dan lupakan sejenak hal-hal negatif yang ada pada diri lo. Artinya, bukannya ngajarin lo untuk jadi belagu nggak juntrung. Tapi, karena selama ini imej yang melekat terlanjur imej yang buruk, kadang kita jadi berpikir bahwa emang begitulah diri kita. Dari orok udah nggak bener! Padahal kan nggak gitu juga....
3.Inget-inget, compliment apa aja yang pernah lo terima dari orang lain ketika lo melihat/ menilai/ bertingkah laku positif/ baik. Ini berguna untuk menumbuhkan self support dalam rangka ngerubah imej yang kadung buruk.
4.Berusaha menumbuhkan rasa percaya diri bahwa lo bisa menghapus imej buruk yang nempel pada diri lo, karena pada dasarnya lo emang nggak seburuk itu! Lakukan pembuktian-pembuktian bahwa lo emang oke. Contoh, misalnya selama ini terlanjur dianggap gaptek. Coba “dekati” beberapa perangkat tekhnologi yang ada, lalu bermain-main dengan “mereka”. Man, asal berani ngulik dikit, pasti jadi banyak ngerti kok.
5.Tumbuhkan pula keyakinan kalo lo adalah sosok yang penting di muka bumi ini, dan hadapi dengan santai semua kritik, sindiran, tatapan sinis, bahkan tindakan sarkasme dari orang-orang di sekitar. Semua terjadi pasti karena ada sebabnya kan? Dan, imej yang buruk itulah biang keladinya! But, seperti yang udah dibilang di awal: lo adalah sosok yang penting di muka bumi ini. So, seburuk apapun imej itu, lo nggak akan binasa hanya karena imej! Inget aja: semua orang pernah tuh mengalami fase poor self image. Kalo orang lain bisa berubah, lo juga pasti bisa berubah.
6.Take on challenges positively and surprise yourself! Yap, biasanya kalo udah kadung punya imej buruk bawaannya jadi pesimis duluan. Nggak berani nyoba sesuatu yang bertentangan dengan imej itu! Takut dikira.... Takut dianggap.... Hah! Kenapa musti nggak berani? Ayo coba dan buktikan bahwa lo nggak seperti yang orang-orang bilang!
7.Mendekatlah dengan orang-orang yang terkenal punya self image yang bagus. Yang disalutin banyak orang, yang dikagumi banyak orang.... Ini penting! Karena dari mereka, lo akan banyak mendapat inspirasi buat berubah lebih baik.
8.Share your progress toward a better self image with family and friends! Yoi. Selain butuh self support, setiap orang juga butuh support dari lingkungan. Nah, dari sekian luasnya lingkungan kita, keluarga dan teman-teman dekat adalah lingkungan yang paling besar sumbangsihnya dalam membuat kita jadi lebih baik. Makanya, nggak perlu malu untuk mengaku bahwa kita ingin berubah kepada mereka. Dan, jangan pernah lupa memperlihatkan setiap perubahan positif yang berhasil kita capai kepada mereka. Dari mulut mereka lah nantinya kabar tentang perubahan imej kita akan tersebar luas, hingga kita (mudah-mudahan) nggak lagi harus menyandang imej buruk.

Tipe Teman yang Bisa di Manfaatkan

2008-11-08T07:34:00.000-08:00

Kita nggak akan bisa hidup tanpa teman. Makanya, idealnya kita harus bisa memanfaatkan seorang teman semaksimal mungkin.

Hus! Jangan mikir yang nggak-nggak dulu! Memanfaatkan itu nggak selalu merujuk pada sesuatu yang negatif lho. Memanfaatkan juga bisa dalam segi yang positif.

Artinya, ada dua. Satu, memanfaatkan yang membuat masing-masing pihak untung. Kedua, memanfaatkan yang membuat salah satu pihak untung, namun nggak membuat pihak yang lain rugi. Yaaah, kalo dikatakan secara bebas: sama-sama untung, atau satu untung dan satu lagi itungannya beramal (dapet untung juga dong?).

TIPE-TIPE TEMAN YANG BISA DIMANFAATKAN

1.Teman yang pinter.

Teman yang pinter? Kita udah sama-sama taulah di mana letak kelebihannya. Prestasinya yang kinclong mungkin emang udah bawaan otaknya yang bagus sejak orok. Tapi, bukan mustahil juga berkat kegigihannya belajar, hingga dia sukses menjadi pelajar yang terdepan!

Memanfaatkan teman model gini jelas bisa membawa perubahan positif bagi nilai-nilai pelajaran kita di sekolah, jack. Bahkan lebih jauh, bisa membawa perubahan positif juga dalam tekad kita seputar urusan belajar. Cuma masalahnya, teman yang pinter tapi nggak pelit tuh nggak banyak jumlahnya. Justru lebih banyak teman yang pinter dan pelitnya ampun-ampunan! Either pelit bagi-bagi ilmu (baca: ngasi kebetan), juga pelit ngajarin. Lalu, gimana cara "ngiliknya"? Baca terus deh!

2.Teman yang disayang guru-guru.

Teman kayak gini belum tentu pinter or berprestasi. Bisa jadi dia hanya punya modal sikap santun dan skill ngomong yang mengesankan para orang tua. Atau, jangan-jangan lantaran ortu teman kita tercinta itu tergolong tajir bin dermawan. Sehingga, guru-guru jadi baik bener kepadanya, dengan alesan menghargai jasa-jasa ortunya pada sekolah.

Hmmmm, apapun penyebabnya teman kita disayang guru-guru, itu nggak penting! Yang penting adalah: kita bisa ikut kecipratan diperhatiin guru-guru. Terus, bisa kecipratan dapet banyak dispensasi juga dari guru-guru! Hehehe....

3. Teman yang bergaul abis.

Wuiiih..., ke mana aja teman yang satu ini pasti ditegor orang! Soalnya, teman dan kenalannya segambreng. Udah gitu, biasanya teman dan kenalannya berasal dari berbagai golongan.

Umumnya, teman yang berstatus anak gaul ini masuk kategori asik atau asik banget. Diajak ngobrol apa aja nyambung. Diajak hepi-hepi sampe dimintai tolong jarang nolak. Nggak sombong. Gampang nge-blend di segala tongkrongan, termasuk di tongkrongan baru. Pokoknya, urusan pergaulan dahsyat lah!

Nah, punya teman yang bergaul abis akan membuka peluang kita untuk bisa punya teman dan kenalan yang segambreng juga. Karena, "cuma" dengan cara menempel dia saat bergaul aja secara otomatis bakal membuat kita kenal dengan teman-teman dan kenalan-kenalannya juga kan? Atau, at least kita jadi punya kesempatan buat nebeng menikmati kemudahan-kemudahan yang dia miliki berkat pergaulan yang luas itu.

4.Teman yang murah hati.

Murah hati di sini adalah penghalusan dari kata royal. Maksudnya, teman yang enteng mengeluarkan duit buat teman-temannya. Atau, bisa juga diartikan sebagai teman yang suka bagi-bagi makanan dan suka minjemin barang-barang kepada teman-temannya! Intinya, setiap kali ada temannya yang mengeluh sedang kesulitan atau mengeluh butuh sesuatu, dia dengan suka rela akan memberikan apa yang dia miliki.

5. Teman yang berjulukan trouble maker.

Biasanya dia disebelin banyak orang. Apalagi sama orang-orang yang lebih tua (misalnya: guru, satpam sekolah, dll.). Ugh, si pembuat onaaarrrr...!!!

Man, nggak usah ikut-ikutan sebel sama dia. Karena ada satu hal yang nggak banyak orang tau: teman yang berjulukan trouble maker itu rata-rata sangat loyal pada temannya yang lain. Saat temannya tertimpa masalah, dia pasti akan pasang badan untuk membela temannya itu. Jadi, 80 persen hidup kita dijamin aman!

How To Deal With A Broken Heart

2008-11-08T07:32:00.000-08:00

Belum ada ceritanya orang mati karena patah hati. Kecuali dia punya niatan bunuh diri.

Mungkin kalo efek patah hati itu mati, terlalu berlebihan. Tapi dampak pastinya adalah menderita, depresi, perasaan sendiri, marah dan nendang-nendang tong sampah orang. Tiap orang punya gaya masing-masing untuk menyembuhkannya.

Ada yang cuek banget. Sehari suntuk, besok udah kelar. Tapi ada juga yang sampe memerlukan bantuan orang lain dan mengalami masa bete berminggu-minggu. Malah ada yang jadi trauma, atau malah sebel sama cewek, terus jadi g... eh, nggak ah!

Makanya, cara menghadapi patah hati nggak bisa punya patokan atau standar. Tapi paling nggak, tawaran-tawaran di bawah ini bikin kita mikir bahwa putus cinta alias patah hati itu nggak selalu identik dengan suntuk berpanjangan.

Di bawah ini, kami ngasih usul cara yang asik untuk menghadapi kondisi patah hati. Mulai dari yang umum sampe yang khusus. Dari yang serius, sampe kurang kerjaan.

Pesan dari kami untuk para heartbreak boy adalah: bangkit! Kejar rejeki pada pagi hari, eh bukan... pasti semua orang ada jodohnya. Tinggal masalah waktu aja. Tul nggak?

Mengaku gagal
Akui sajalah kalo hubungan ini sudah gagal. Karena dengan ikhlas menerima kegagalan, dengan otomatis kita bisa mulai membuka lembaran baru lagi. Coba deh, sok-sokan nggak nerima kenyataan. Pastinya malah mendatangkan banyak masalah.

Cewek udah minta putus, masih diapelin ke rumahnya, diajak jalan, sampe dirayu-rayu. Ini sih bukan mendatangkan iba, tapi mendatangkan bahaya. Siapa tau si cewek nggak suka banget, terus manggil bapaknya atau abangnya. Alamat dapet bogem mentah atau dilaporin ke Pak RT, kan?

Kalo udah nggak bisa pindah ke lain hati, hendaknya jangan buru-buru minta balik juga. Cooling down dulu, berteman lagi, terus baru ajukan remedial cinta lagi. Halah! Kalo gagal lagi? Ya, akui aja kalo kita emang nggak bisa jadian. Titik.

Jangan Menyalahkan
Namanya juga manusia, nggak luput dari kesalahan dan kekhilafan. Baik lo maupun cewek lo punya peluang yang sama untuk menghancurkan hubungan. Jadi jangan salahkan siapa-siapa. Nggak ada yang pure bener kok!

Jangan juga jadi pihak yang menyalahkan diri sendiri. Karena daripada menyalahkan diri sendiri, lebih baik menjadi orang yang benar (ya iyalah!). Semua karena kalian berdua. Bisa nyambung atau malah putus, pastinya karena kalian berdua juga. It takes two to tango kalo kata orang Jawa.

Ekspresikan sewajarnya
Marahlah kalo perlu marah, memakilah kalo perlu memaki, nangislah kalo perlu menangis. Cuma jangan nyolong. Karena nggak ada hubungan antara patah hati dengan jadi maling. Kata orang, menangis adalah salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit. Jadi, silakan aja. Asal tau batasnya.

Kalo cewek nangis berhari-hari gara-gara putus cinta, kayaknya masih enak diliat dan mungkin mengundang simpati. Tapi kalo cowok, baiknya nangis liat-liat waktu dan tempat. Soalnya bakal mengundang emosi orang yang ngeliat.

Pilihlah tempat menangis yang tepat seperti di dalam bioskop yang memutar film Acha dan Irwansyah, bukan film-film yang dibintangi oleh Barry Prima. Atau bisa juga di stadion sepakbola ketika salah satu tim ada yang kalah. Tinggal pilih aja tribun yang bener jangan sampe duduk di tribun pendukung tim yang menang.

Intinya, udahlah sedihnya sehari aja. Nggak perlu jadi drama king!

Yakin we will survive
Coba kumpulkan kata-kata bijak seperti di bawah ini: I will survive, I'm over her, Been there, done that, sampai Cinta tak selamanya harus memiliki. Pokoknya cari perkataan yang bisa bikin kita kuat dan tegak berdiri lagi.

Kata-kata yang menginspirasi bisa jadi penyambung hidup di kala semangat sudah mulai padam. Ibaratnya, kalimat itu tercipta emang untuk memberi harapan di situasi yang hopeless ini.

Sehingga pas temen kita patah hati, kita bisa dengan bijak memberi saran. Kita pernah survive dari “badai” asmara (walah bahasanya!) dan sekarang udah bisa memulai lembaran baru lagi. Siap nyari cewek baru lagi.

Mungkin satu-satunya quote yang nggak boleh ada di list kita adalah: Cinta ditolak, dukun bertindak.

Alihkan perhatian
Alihkan rasa sakit itu. Tapi jangan mentang-mentang yang sakit hati, jadi malah nekat nyakitin bagian tubuh yang lain. Itu sih gila. Mending alihkan seperti kunjungi temen lama kita yang udah lama nggak ketemu, atau nongkrong sama tim gokil di sekolah kita.

Beli aja DVD sebanyak-banyaknya. Nonton mulai dari genre horor, action, sampe dokumenter kehidupan satwa liar di Afrika. Tentunya hindari drama romantis, tapi perbanyaklah video tuntunan sulap tangan Deddy Corbuzier. Soalnya bikin penasaran.

Main game? Cocok juga. Terutama game yang bisa bikin emosi kita naik dan pada akhirnya lepas lewat makian-makian yang nggak jelas.

Curhat dengan bijak
Ringankan beban di dada dengan bercerita kepada orang. Bagusnya sih kita punya sahabat atau sodara dekat yang bisa dipercaya untuk cerita-cerita kayak gini. Jangan sekali-kali cerita sama cicak di dinding, karena dia akan diam-diam merayap. Begitu datang seekor nyamuk, hap! Lalu ditangkap (mulai ngawur lagi).

Perasaan kita pasti akan rada enakan begitu semua keluar dari dada. Dan lebih enak lagi kalo ada orang di sana yang ngasih dukungan atau sekadar mendengarkan sambil ngupil.

Sekali lagi, kita hanya harus cukup hati-hati dalam memilih teman curhat masalah patah hati ini. Jangan sampe malah jadi bumerang kayak rahasia kita jadi terbongkar atau malah ada fitnah yang lebih kejam daripada nenek sihir.

Awas! Hindari curhat dengan tukang kebon cewek lo. Bukan apa-apa. Apa urusannya dia?

Dengarkan musik keras
Musik keras, distorsi, lirik-lirik galak dan tajam lumayan bisa membantu menyembuhkan rasa sakit hati. Pasang keras-keras lewat earphone (ingat kalo nggak ada earphone, jangan dipaksain denger musik keras. Ganggu orang lain!), ikuti lirik penuh kemarahan dengan gaya lipsync, pikirkan seolah-olah kita ada di dalam konser atau jadi model video klipnya.

Trik ini diakui manjur di kalangan temen-temen kita yang punya hobi patah hati. Kata mereka, setelah dua jam melakukan hal ini di kamar, efeknya adalah: hati jadi bebal, fisik lumayan lelah, dan kuping sedikit budeg.

Warning: selesaikan dulu semua pekerjaan rumah sebelum melakukan hal ini. Jangan sampe nyokap mengira lo mati di dalam kamar hanya karena pengen nyuruh buang sampah.

Keliling kota malam-malam
Kota di malam hari pastinya sepi. Siapkan motor atau mobil. Berkendaraanlah sampe capek. Kalo naik mobil ya masuk jalan tol. Kalo naik motor ya pilih jalur yang panjang dan mulus. Soalnya nggak lucu kalo milih jalan berlubang-lubang. Bikin tambah emosi!
Sepanjang jalan panjang itu, pelan-pelan lepasin emosi dengan latihan pernafasan. Pikirkan juga apa yang kita udah perbuat sampe bisa putus atau diputusin. Begitu udah terkumpul konsentrasinya, niscaya kita bisa pulang dengan pikiran yang lega. Seperti tau harus ngapain besoknya.

Cuma baiknya harus tau jalan pulang ya. Kalo nyasar kan nggak lucu!

Cari makanan yang paling enak
Makan, makan dan makan. Ngapain juga takut gendut? Kan bisa dihajar sama olahraga lagi. Begitu patah hati, segera pilih resto atau makanan yang pengen banget kita samperin selama ini. Lalu sikat apa yang kita suka.

Rasa kehilangan sesuatu mungkin bisa dibayar dengan makan sesuatu yang enak. Mungkin kegiatan mengunyah bisa melampiaskan perasaan kecewa berat tadi. Inget-inget deh acara wisata kuliner di TV, datengin tempatnya.

Jangan lupa bayar. Putus cinta bukan berarti bisa kurang ajar.

Koleksi teman cantik
Wuah indahnya kalo bisa seperti ini. Begitu putus, lampiaskan dengan ngajak kenalan cewek yang cantik. Bisa di dunia nyata atau di dunia maya alas internet. Yang pasti, wajah cantik adalah pengalihan perhatian terbaik.

Mau dia jutek atau malah menghindar, yang penting bisa kenalan. Itu udah bisa jadi sebuah prestasi di situasi yang down ini. Biar deh dia ngomel-ngomel karena merasa keganggu karena keberadaan kita. Prinsip kita: maju terus (sambil ngarep).

Sukur-sukur bisa jadi temen curhat, walaupun kita udah yakin nggak mungkin jadi pacarnya. Yakinlah bahwa persahabatan lebih berarti daripada pacaran. Apalagi kalo sahabat kita itu cantik.

The Chemistry of Love

2008-11-08T07:20:00.000-08:00

Cinta itu indah. Tapi, cinta juga kadang bikin bingung, sedih, blingsatan.... Pokoknya ajaiblah! Kabarnya sih, semua dipicu oleh sesuatu yang disebut the chemistry of love.

Ho-oh! Dari dulu the chemistry of love emang suka disebut-sebut. Setiap kali ada orang yang lagi naksir berat, langsung the chemistry of love dibawa-bawa! Malah, nggak jarang belum sampe taraf naksir alias baru terpesona pada pandangan pertama doang, udah banyak yang ngaku-ngaku memiliki the chemistry of love dengan cewek di ujung matanya itu.

Huaaah! Kamfreeetzzzz...! Emang tau the chemistry of love apaan?

Jangan asal ngomong deh! Mending baca dulu kebetannya nih. Terus renungkan yang dalem-dalem biar nggak blo’on lagi. Oke?
CAIRAN (SUMBER) CINTA
Man, kalo badan kita tembus pandang kayak akuarium, kita pasti bisa ngeliat dengan jelas isinya. Ada organ-organ yang bentuknya aneh-aneh, ada urat-urat dan sel-sel saraf yang melintang sana-sini, ada otot-otot dan pembuluh darah-pembuluh darah yang tampilannya kayak akar pohon, terus ada juga cairan-cairan yang berwarna warni. Rame!

Nah, khusus soal cairan tadi, kabarnya ada cairan-cairan yang lebih “tampil” ketika kita sedang jatuh cinta, bro. Helen Fisher, seorang profesor dari Rutgers University, New Jersey, Amerika, bilang,

“Saat seseorang jatuh cinta, maka otaknya akan mengeluarkan hormon dopamine dan hormon norepinephrine dalam jumlah yang banyak. Hormon dopamine adalah ‘pleasure chemical’. Yaitu hormon yang membuat timbulnya rasa bahagia yang luar biasa. Sementara hormon norepinephrine mirip hormon adrenaline. Memicu onderdil tubuh seperti jantung, pembuluh darah, dan kelenjar keringat, hingga mengalami gejala-gejala seperti deg-degan, muka memerah, keringat dingin, dan lain-lain.”

Nambahin apa yang dibilang Profesor Fisher, kolega-koleganya sesama peneliti dari University College London (UCL), London, Inggris, ngejelasin bahwa orang yang sedang jatuh meskipun otaknya akan mengeluarkan hormon dopamine dan hormon norepinephrine dalam jumlah yang banyak, namun juga akan mengalami penurunan level penyaluran rangsang di antara sel-sel saraf otaknya. Imbas ke psikis, yang bersangkutan lalu memendam harapan dan khayalannya. Di pendam melulu, lama-lama ya numpuk! Ujung-ujungnya malah berbalik jadi “terobsesi” untuk mendapatkan si dia.“Kalo udah begini, pheromones (zat yang disekresikan oleh suatu organisme, yang mempengaruhi tingkah laku organisme lain dari spesies yang sama.) yang kerja kemudian. The power of pheromones lah yang bikin munculnya keberanian untuk pedekate, nembak, dan seterusnya,” jelas Profesor Fisher lagi. Ribet yeeee....

PERCAYA-NGGAK PERCAYA, TERSERAH!
Supaya rasa bahagia tetap terkontrol manakala hormon dopamine merajalela, inget-inget sedikit hal-hal yang membuat hati terkoyak. Tentang barang kesayangan yang diembat teman, tentang binatang peliharaan yang keracunan bau kaki kita, tentang kebijakan bokap menyunat uang saku.... Tentang apa aja deh!

Buat menyembunyikan gejala-gejala seperti deg-degan, muka memerah, keringat dingin, dan lain-lain, yang ditimbulkan hormon norepinephrine, cobalah pamer senyum dan bikin mata ganjen kayak adek-adek balita. Sebab, senyum dan mata ganjen konon ampuh buat mengatasi salting! Kalo nggak dianggap ramah, paling dikira cacingan! Nggak sukses? Mending buru-buru kaburlah.....

Biar bisa nahan diri ketika diserbu oleh hormon oxytocin, hormon vasopressin, dan hormon endorphine, biasakan menjaga jarak badan kita dengan badan pacar saat ketemuan. Setengah meter, satu meter, bahkan satu kilometer kalo perlu. Dijamin, nggak akan ada bagian tubuh yang bersentuhan! (*)

Ati-ati! Cinta itu bikin addict!
Menurut Profesor Fisher, the chemistry of love nggak beda dengan drugs. Makin “menggila” jumlah hormon dopamine dan hormon norepinephrine yang keluar, dapat menyebabkan toleransi. Maksudnya, besok lusa ketika kita jatuh cinta lagi, kita butuh lebih banyak hormon dopamine dan hormon norepinephrine buat bisa merasakan sensasi kebahagiaan plus gejala-gejala cinta yang sama dahsyatnya dengan saat kita mengalami first love dulu (halah!).

Perbedaan itu indah..

2008-11-08T07:14:00.000-08:00

Punya teman itu asik. Makin banyak teman, makin asik! Tapi, bakal lebih asik lagi kalo teman-temannya nggak seragam bentuknya.

Kegiatan apa yang paling menyenangkan untuk dilakukan? Jawabannya bisa banyak. Tergantung masing-masing orang. Tapi, dari sederet jawaban yang muncul, pasti ada dua jawaban yang sama. Pertama, pacaran (hehehe....). Kedua, nongkrong bareng teman-teman!

Mengenai jawaban pertama, itu nggak bakal kita bahas. Sebab, kemaren-kemaren udah dibahas. Sekarang, mending kita bahas jawaban yang kedua aja. Oke?

Man, kalo dibikin perbandingan, kehadiran teman-teman tuh sama pentingnya dengan makan sepiring nasi + lauk pauk bergizi tiga kali sehari. Soalnya, tanpa mereka, kita pasti akan kekurangan energi dan semangat. Waktu terasa berjalan sangat lambat bin ngebosenin, lalu.... Buntutnya banyak rencana yang jadi berantakan di tengah jalan!

Sebaliknya, kalo sedang nongkrong bareng dengan teman-teman, bukan cuma energi dan semangat yang dijamin bakal ngumpul. Tapi, isi kepala pun bisa mendadak mengkilap! Ide-ide yang semula mungkin nggak pernah muncul, tiba-tiba aja berseliweran. Sebagian berefek positif, sebagian lagi berefek....

Upffff, di sini letak persoalannya! Mau nggak mau kita harus mengakui bahwa teman-teman emang nggak selamanya memberikan good influence. Kalo kebetulan dapet teman-teman yang rada miring jalannya, peluang kita kebawa miring juga gede. But, meski begitu bukan berarti kita harus membatasi diri. Nyari teman hanya yang “sealiran”! Yap. Kata bokap-nyokap, pengalaman berteman dengan berbagai tipe orang akan membuat kita lebih smart dan tough. Karena, kita akan jadi lebih jago membaca sikon plus lebih jago menempatkan diri. Makanya, berbahagia lah lo kalo punya geng yang personilnya....

Cool and wise

Pokoknya, teman yang satu ini hampir bisa dipastiin jadi andalan dalam geng! Selain bisa diandalkan lantaran pola pikir, sikap, dan tindakannya yang dianggap lebih dewasa dibandingkan dengan personil geng yang lain, teman yang cool and wise ini pun biasanya nggak pernah nolak nolong teman kala sedang dirundung masalah.

Lemot

Hah! Biar ngeselin, tapi teman lemot kudu ada dalam list anggota geng, brur. Sebab, walau daya serap otaknya lambat dan bikin kita jadi kerepotan karena kudu bolak-balik menjelaskan sesuatu ke dia, teman lemot lumayan buat jadi hiburan di saat sedih. Di saat bete? Wah, jangan!!! Yang ada malah bikin tambah naik darah!

Trouble maker

Nih teman bawaannya emang ribut melulu. Either nyari ribut duluan, juga pantang nolak diajak ribut sama orang lain. Ujung-ujungnya, kadang suka bikin kita keseret-seret masalah sih.

But, teman yang tergolong trouble maker tetap punya kelebihan. Paling nggak, bisa “dipegang” kala kita punya masalah dengan orang lain. Si trouble maker pasti akan pasang badan dan belain kita mati-matian! Soalnya, teman trouble maker rata-rata sangat loyal pada teman-temannya.

JahilKonon, setiap orang sebenarnya punya sifat jahil. Hanya aja, ada yang terekspos blak-blakan, ada yang terekspos diem-diem. Nah, teman model gini termasuk yang sifat jahilnya terekspos blak-blakan! Pasalnya, jahilnya tuh.... Busyeeet!!!

Kalo bukan kita yang jadi korbannya, dijamin kita bakal seneng deket-deket dia terus. Nggak mau jauh-jauh karena takut ketinggalan momen ketika dia ngejahilin orang, yang bikin kita bisa ketawa ngakak. Cuma, satu yang perlu diingat: teman jahil umumnya otaknya licik. Pinter bikin kita tertipu, sampe akhirnya nggak sadar kita udah kena dijahilin sama dia!

Kocak atau jayus

Emang ada tuh orang yang hobinya bikin ketawa orang lain. Sepertinya karena dia emang punya bakat terpendam juga buat jadi pelawak. At least, di kalangan “internal” lah!

But, ada juga orang yang dasarnya garing, namun punya keinginan yang besar untuk jadi lucu. Yang kayak gini biasanya bakal usaha mati-matian supaya dianggap lucu oleh teman-temannya, bro. Hmmmm, kasian ya? Maksudnya, kasian kita-nya! Annoying ngedengerin dia ngoceh!

Ah, udah lah! Liat sisi baiknya. Teman-teman ini bisa menghilangkan stres lho!

Anak bawang

Udah ngerti kan maksudnya apa? Dia adalah teman yang sering (bahkan hampir selalu) dijadiin tumbal! Istilahnya, tong sampah geng gitu deh.

Sosoknya suka nggak diperhatikan. Meski dia aktif ikut nongkrong dan aktif ngintilin kita ke mana-mana, tapi entah kenapa kita suka menganggap kehadirannya nggak penting. Ada-nggak ada, nggak ngaruh!

Upssss..., jangan gitu, jack! Jadi Si Anak Bawang nggak enak. Siapa coba yang nggak makan hati kalo eksistensinya nggak diperhitungkan? Dari situ kita mustinya belajar. Kenapa dia sampe dicuekin? Dan, kenapa kita nyuekin dia?

Populer

Mungkin karena secara fisik dia “ngejual” banget. Atau, mungkin karena faktor yang lain. Misalnya, karena pinter banget (sampe jadi juara umum di sekolah!), karena superaktif, karena berpredikat jagoan di salah satu cabang ekskul paling bergengsi di sekolah, karena gaul abis, atau bisa juga karena....

Hmmmm, punya satu yang kayak gini di geng, ada (banget) berkahnya. Minimal, bisa numpang ngetop! Udah gitu, bisa diandalin buat ngebuka akses pada cewek-cewek.

Penyandang dana

Ini penting banget! Punya teman yang tajir bin royal dalam soal duit, barang, dan lain-lain, sangat diperlukan untuk menjaga kesejahteraan dan kelangsungan hidup geng kita. Tapi, agak tau diri dikit lah.... Ingat: dia teman kita, bukan sapi perahan bersama!